Por Katia Ouang

Esse é um dos temas que mais me pedem para escrever que também se enquadra na série “Organizando a Rotina” que tanto falo por aqui. É mais um “braço” do post sobre Disciplina na hora de dormir  que vai descrever em detalhes como consegui que as meninas dormissem sozinhas.

Eu sempre fico um pouco receosa em falar em alguns assuntos. Pois não sou psicologa, pedagoga ou nenhum tipo de profissional que consiga explicar bem algo sobre comportamento infantil. Por isso sempre digo e repito, qualquer dúvida em relação ao seu filho, consulte sempre o seu pediatra!

Baseado em minha própria experiência, fazer com que seu filho durma sozinho é sim uma tarefa que cabe a nós mães. E  o quanto antes você acostumar seu filho, melhor. Quanto menor o bebê, mais fácil de se adaptar e de levar isso para uma vida toda. Por isso se você ainda está grávida ou com bebê recem nascido, as chances de sucesso são bem maiores. Com bebês e crianças maiores também é possível ,basta ter muita, muita paciência. Lembrem, nunca é tarde para começar!

Eu nunca tive babá que dormisse no quarto com as meninas. Exceto no 1o mês da Manuela que contratei uma pessoa para me ajudar a noite durante  alguns dias pois eu passei super mal do parto e estava muito cansada. Mesmo assim, eu acordava quantas vezes fosse para amamentar. Não ter ninguém que durma com o bebê é ultra cansativo. Mas também te obriga a ter disciplina desde o começo e não depender de ninguém.

Por isso eu sempre soube que o quanto antes minhas filhas dormissem sozinhas, melhor para mim. E também ja haviam me alertado em relação a fazer aprendê-las dormir sem nenhum artificio, como balançar, mimar no colo, empurrar o carrinho, adormecer mamando, etc….Qualquer uma dessas técnicas uma vez que o bebê se adapta, você não consegue mais tirar.

Então vamos 1 passo de cada vez…

A primeira idéia é adaptar o seu filho ao dia e a noite como falo AQUI.

E depois as seguintes etapas:

– Ambiente escuro e silencioso
Desde o primeiro dia do bebê em casa deixe o ambiente do sono noturno sempre escuro e silencioso. Mesmo que o bebê durma no seu quarto. Não assista televisão com ele ao lado ou muito menos deixe a luz acesa ou fique conversando com o marido. Mesmo não estando no sue proprio berço ele já vai acostumando com o escuro e o silêncio. Assim quando for passar para o berço precisa apenas se adaptar ao espaço maior, e não ao ambiente de luz e sons.

– Curta os 3 primeiros meses
Até 3 meses todo e qualquer agrado e mimo não prejudicarão o bebe. Nessa fase a maioria dos bebês ainda precisa de colo e aconchego e um excesso disso não fará mal desde que bem administrado.
Se voce quiser passar boa parte do dia com o seu bebê no colo, passe. Só não faça isso na hora de dormir.
Nessa hora o colo serve apenas para arrotar e em seguida já vai para o berço.

– Fazer a transição definitiva para o berço.
É importante que para uma adaptação em aprender a dormir sozinho, o bebê ja esteja dormindo no seu proprio berço e no quarto que ele ficará nos próximos meses. Veja como fazer essa transição AQUI
No meu caso a Bruna foi para o berço dela com 2 meses e a Manu com quase 5 meses. Mesmo assim até uns 6 meses essa adaptação ainda é tranquila.

Em com isso, a  partir do dia em que o bebê está definitivo no seu próprio berço, você já pode ensiná-lo a dormir sozinho.

Não será fácil nos primeiros dias. Mas lembre sempre, tudo que for difícil agora, será pior com a criança maior. Então com um pouco de paciência e principalmente, tranquilidade, você conseguirá que seu filho durma sozinho. Digo tranquilidade pois isso é o mais importante de tudo. É a tranquilidade da mãe que dará segurança para a criança dormir sozinha sem traumas.

Também acho essencial e imprescindível a rotina. De nada adianta você querer que seu filho durma sozinho se um dia você deixa ele adormecer no sofá, no outro no carrinho, um dia dorme cedo, outro tarde…. Estipule um horario para dormir e siga a risca isso no primeiro ano da criança. Com rotina e dormindo sempre no mesmo horário, logo o corpo da criança funcionará como um reloginho e o soninho virá naturalmente quando a hora de dormir se aproxima.

Outra dica bacana é criar um “mini ambiente” dentro do berço. Deixe sempre 1 bichinho na mesma posição do berço. Use sempre as mesmas cores de lençol e mantas e não mude nenhum quadro ou mobile de lugar durante o aprendizado do sono. Logo o bebe vai entender que aquele é o seu cantinho e que seu “amiguinho” estará la todos os dias para fazer companhia. A maioria dos bebês acaba criando algum hábito como segurar um bichinho, um paninho, mexer em algo… Aqui a Bruna não dorme sem a naninha pois ela precisa segurar algo para dormir, e a Manu gosta de segurar uma chupeta em cada mão. Vai entender…. Mas a partir do momento que você perceber que seu filho tem alguma dessas manias que ajudam a adormecer, mantenha!

Em relação à chupeta, vai demorar uns meses para seu bebê aprender a pegar sozinho. Mas desde o inicio já deixe varias pelo berço. Isso vai facilitar quando você tiver que colocar. E acredite, a Manu com 6 meses já pegava sozinha a chupeta. É só não ter que procurar muito por elas… Por isso, coloque 20 se for preciso! e nunca amarre ou prenda na grade ou em correntinhas, isso é super perigoso. Chupeta sempre solta no berço!!

Então vamos lá…

Eu associo muito o soninho ao leite. Seja mamando no peito, ou na mamadeira, todo bebê acalma e fica com sono após mamar a noite. Portanto faça disso um ritual diário.  Amamente ou dê a mamadeira já com o quarto escuro, em silêncio. Acabou de mamar vai direto para  colo arrotar. Depois de arrotar ( ou mesmo se não arrotar ) já vai direto para o berço.

Aí que normalmente o bicho pega! É nessa hora que eles começam a chorar.

Dê um beijinho de boa noite e não prolongue muito. Saia do quarto, feche a porta e fique de olho pela babá eletrônica ou escutando atras da porta.

Com muita sorte se não houver choro, deixe o bebê lá. Alguma hora ele vai dormir. Não entre ou pegue no bebê mesmo que ele demore um tempão para dormir. Se ele não chorou, é porque está tudo bem. E aos poucos ele vai dormir cada vez mais rápido. Sim, essa é a cena perfeita.

Mas e quando o bebê não para de chorar???

Aí eu sei que é polêmico, mas tem que deixar chorar. Pouco, mas tem que deixar. Sou 100% contra deixar o bebê se acabar de chorar e deixando claro que sempre que deixei foi com muito bom senso e sabendo que faz parte do aprendizado. Vale dizer que nenhumas das meninas teve colicas ou refluxo. Nesse caso o choro do bebê é bem diferente e tem que ser amparado.

E aí que vem a santa paciência de mãe que você terá que ter por alguns dias.

Quem leu o Nana Nene e já aplicou, sabe que na maioria das vezes funciona. Mas acho que o segredo é realmente dosar esse tempo de choro para que ele não seja traumatico para o bebê , e para a mãe. Pois no fundo quem sofre mais é sempre a mãe.  Por isso no primeiro dia coloque o bebê no berço, saia do quarto e espere. Se o bebê começar a chorar desesperadamente, espere 1 minuto, entre no quarto, acalme o bebê conversando ou fazendo um carinho, mas não tire do berço. Mesmo que seu bebê tenha 2 meses, converse com ele normalmente, diga que esta tudo bem, que a mamãe esta por ali…. por mais que ele não entenda o tom da voz já passa uma sensação de segurança. E lembre de fazer isso naturalmente, sem medo, sem sofrer. Pois os bebês sentem muito a insegurança da mãe. Quanto mais tranquila voce estiver, mais confiança irá passar. E repita isso quantas vezes for necessário mesmo que passe a noite entrando e saindo do quarto. E acredite, uma hora seu bebê se renderá ao sono. Não necessariamente no primeiro dia, mas em poucos dias ele começará a entender que por mais que ele não queira ficar lá, a mamãe está por perto e sempre aparece no final.

A Bruna nunca me deu trabalho. Mas a Manu, apesar de dormir a noite toda,sempre tem um showzinho. O sono da tarde é só eu colocar no berço que ela fica em pé, chora e me chama sem parar. Dura uns 2 minutos. Aì ela vê que não é hora de fazer isso, deita e dorme. Quase todos os dias são assim! E a noite até que ela fica quietinha no berço. Mas ela tem o sono muito leve, se bater alguma porta ou alguém falar perto do quarto dela, pronto! Ela dá um pulo, começa a gritar e chorar e quer sair do berço. Também dura no maximo uns 2 minutos e então ela deita e dorme. E é super chato isso pois eu sempre entro no quarto para vê-la antes de eu ir para cama, e se eu respirar mais alto, ela acorda, me vê, e aí é um Deus nos acuda. Eu tenho que falar que é hora de dormir, dou um beijinho e saio com ela em pé chorando. Dá muita dó. Mas ela chora um pouquinho e então dorme.  Ontem mesmo ela acordou as 2 da manhã tossindo muito, deixei ela em pé no meu colo um pouco para melhorar e quem disse que depois ela queria voltar para o berço? Já para colocá-la de voltar é um perrengue, ela estica o corpinho para não deitar, é muito esperta.  Mesmo assim eu respiro fundo, olho nos olhos dela e falo: Manu, agora é hora de nanar, a mamãe vai nanar também. Dou um beijo  e saio. Só de virar as costas ela já começa a chorar. Mas logo desiste, deita e dorme.

Para chegar nesse ponto dela só chorar um pouco, foram meses de muita paciência em que quase desisti e por inúmeras vezes tive vontade de trazer para a minha cama. E acho que ela ainda está no processo do aprendizado. Pois gostaria que ela não chorasse mais, nem esse minutinho que me deixa com o coração na mão. Por isso ainda sigo firme e forte , sem desistir.

Não existe ter a situação ideal, pois nossos filhos não são um robozinho que podemos acionar um botão e desligar na hora de dormir. Cada criança tem seu tempo, suas vontades e suas necessidades. Umas tem mais facilidade para se adaptar a rotina, outras passam meses tentando, umas adoram escuro, outras não. Não importa. Acho apenas que  como mães, temos que batalhar e nos esforçar para conseguir que a criança tenha o mínimo de disciplina para uma boa noite de sono, dentro do que for saudável e viável. Pois todo aprendizado de agora, seguirá por vários anos.

Não desistam e nem se rendam ao cansaço. Pois muitas vezes a mãe não aguenta mais levantar a noite toda e acaba trazendo a criança para a sua cama. Isso apenas resolve o problema naquele momento. Mas a longo prazo será ainda mais difícil.

Esse foi o relato da minha experiência, que ainda não terminou. Mas a curto prazo posso dizer que já estou quase lá!

E vocês, como foi o processo para  fazer seus pequenos dormirem sozinhos?

8

Comentários 39

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

39 Comentário:Vida de Mãe – Organizando a Rotina – Como fazer seu filho dormir sozinho

  1. criscolletto

    Ka, super concordo com seu post. Fazer dormir é uma tarefa bem difícil e que impacta muito na vida dos filhos – e dos pais! Eu tenho 2 filhos e o processo com eles foi diferente, mas em geral as orientações foram as mesmas.
    A principal coisa que eu aprendi é que a criança precisa ter algo para se acalmar. Minha filha mais velha não gostava de chupeta (eu tentei, mas ela nunca quis) então ela não conseguia se acalmar para dormir, e só foi fazer isso quando ela começou a chupar o dedo. Sinceramente, apesar de todas as restrições com isso, na época foi um alivio, principalmente para ela, que sossegou e começou a dormir super bem. O meu segundo filho foi diferente, ele pegou chupeta logo no início e aí eu colocava para dormir e ele nem reclamava. Acho que por isso que o nome de chupeta em inglês é “pacifier”, que é para acalmar mesmo!
    De qualquer forma, cada criança é diferente. Hoje meu segundo filho tem 2 anos e meio e é um dorminhoco. Dorme mais de 3 horas durante a tarde (fora a noite toda, que ele nem se mexe) e ainda reclama quando a gente tenta acordar o mocinho. Nunca tentou sair do berço, mas já tentou ENTRAR no berço para dormir. Pode???
    Boa sorte a todas, esse negócio de colocar pra dormir tira o sono de muitas mamães!
    Ah, e não acaba tão cedo… Minha mais velha tem quase 5 anos e a gente tem que ler historinha para ela todos os dias para dormir, e muitas vezes ela vem me visitar na minha cama, mas aí é outra história…

    • Érika Kameya

      Oi Kátia! Adorei o post! Estou sempre por aqui viu! Lendo vc e a Mi (Tips for mommy) diariamente! A Helena está agora com 1 ano e três meses e só agora estou criando coragem p me disciplinar e à ela tb, rsrs! Mas está dando certo! Bjo grande p vc e pras princesas!

      • Katia Ouang

        OI Erika, que bom que esta dando certo! boa sorte nesse processo!
        beijao

    • Alana

      Eu acho que fiz tudo errado!rsrs A minha filha tem 2 anos e 2 meses. Sempre dormiu balançando na rede ou no braço e, em seguida eu a colocava no berço. O sono sempre foi um problema, pois ela sempre dormiu pouco, sempre deu trabalho para adormecer. Há menos de 2 meses fiz a transição do berço para a cama dela, que fica ao lado da minha no meu quarto. E desde então tenho tentado fazê-la acostumar-se a adormecer sozinha (sem balanços, sem mamadeira). Eu a coloco na cama, falo que é hora de dormir e fico deitada na minha cama. Mas ela sempre fica inventando desculpas para conversar, me pede para ficar fazendo carinho na cabecinha dela ou para cantar ou para contar historinhas, enfim, tudo para não dormir. Se eu não faço o carinho ela chora sem parar, se eu faço o carinho ela não adormece… Já estou sem saber o que fazer. Já tentei sair do quarto e deixá-la sozinha, mas foi muito difícil, ela chorou muito, tentou sair da cama… Não sei mais o que fazer. ALGUÉM ME AJUDE, POR FAVOR!!!

  2. maria clara

    Oi! Gostei muito desse post, mas comigo não se aplica em nada! kkkk Na primeira vez que eu fizer isso, eu choro junto com minha filha. O que eu façi igual é a rotina. Desde que cheguei da maternidade ela tem hora pra tomar banho, colocar pijama, mamar (agora com 9 meses, mamadeira), arrotar e dormir. Mas só coloco no berço quando ela dorme, e assim ela vai a noite toda. As vezes que ela acorda de madrugada, tento ao máximo não tirar do berço, mas tem hora que não dá, ela chora muito. Então tiro, troco fralda, dou leite e pronto, soninho até de manhã. Durante o dia, ela só dorme na hora que quer, mas normalmente, 1 soneca de manhã e 1 a tarde, mas as vezes nenhuma das duas, ou só uma, sou bem flexível. Isso de deixar chorar eu não consigo! E adoro ficar com ela no colo nessa hora de dormir (que hj eh entre 20h e 20:30). Eu trabalho o dia todo então preciso disso, desse carinho com ela. Bjs

    • Adriana R. F.

      Kátia, leio sempre o seu blog e AMO!
      Suas dicas e experiências foram fundamentais na organização da rotina do meu filhinho, hoje com 10 meses; que dorme 12hs seguidas a noite, tb tira as 2 horas de soneca durante o dia, se alimenta bem e de forma saudável sempre nos mesmos horários, passeia, toma sol, … enfim, segui o seu exemplo e isso fez e faz toda a diferença na qualidade de vida do Arthur!
      Assim, só posso te dizer MUITO OBRIGADA!
      PARABÉNS pelo belíssimo trabalho que realiza, pela sinceridade dos seus relatos, por compartilhar suas ideias e pela dedicação sempre expressa às suas filhas, família e leitores!
      Receba meu abraço apertado, cheio de carinho e admiração!
      Beijos
      Adriana Figueiredo

      • Katia Ouang

        Adriana, que comentario mais carinhoso! fez o meu dia!
        é por leitoras como voce que o blog vale a pena!
        Obrigado
        Bjs

  3. Karen

    Ká, adorei o post!!
    No meu caso sempre fui neurótica com a história de dormir, antes de engravidar ficava indignada com amigas que tinham bebes e falavam que “iam fazer a criança dormir”. Na minha cabeça o bebê tinha que dormir sozinho, e não sendo embalado. E quando meu bebe nasceu tinha muito medo disso, e sempre fazia de tudo para que ele dormisse sozinho no moisés nos 2 primeiros meses e depois disso no berço. E assim como vc disse, com muita persistência e paciência ele aprendeu a ficar no berço abraçado com a naninha dele (uma delícia!!). Se ele acorda a noite por algum motivo, vou até o berço e coloco a naninha perto dele novamente e ele dorme de novo. Acho importante ter esse “apoio”, eles se sentem mais seguros, não sei explicar… mas para o Rafa faz toda diferença.
    Outra coisa que tinha medo, depois de conseguir que ele dormisse sozinho no berço, era de que ele não dormisse em outro lugar que não fosse no berço! rsrs E para isso, comecei a colocá-lo em diferentes lugares para tirar a soneca da tarde! Cada dia em um lugar, ou na minha cama, ou no quarto de hóspedes, no carrinho, revezando sempre com o berço. E hoje em dia, com 8 meses ele dorme em qualquer lugar! Super tranquilo de viajar com ele, dormimos na minha sogra, na minha mãe e deu a hora de dormir, 20h30, ele capota independente de onde esteja! A única coisa que precisa é da naninha..
    Amo seu blog! Comecei a acompanhar vocês quando engravidei, um pouco antes da Manu nascer! Amo suas dicas! Obrigada por nos ensinar tanto todos os dias..
    Beijão par vc e para suas princesas!

    • Katia Ouang

      Karen, vc esta de parabéns pois conseguiu a situação ideal! aqui ainda não consegui que elas dormissem com facilidade em outros lugares!
      beijao

  4. Juliana

    Oi Katia ! A minha filha tem 5meses e meio está super pesada(quase 8kg) e só dorme no colo! E não quer saber de chupeta! Então é super sofrido pra dormir pq quando ela não dorme mamando preciso embalá-la até cair no sono. Nas sonecas do dia é a msm coisa preciso embalar no colo para só depois por no berço. Esse treinamento com as suas filhas vc iniciou fazendo a noite? Eu acho complicado começar fazendo de dia pq as sonecas são curtas e ela vai chorar, se estressar e despertar. Acho que vou tentar fazer a noite quando ela náo dormir mamando. Parabéns pelo seu blog!

    • Katia Ouang

      o ideal é voce fazer a tarde e a noite. Mas caso nao consiga, a principal é a da noite que vai durar uma vida toda. E o sono da tarde uma hora acaba! siga firme com tranquilidade que voce chega la!
      beijao

      • Luciana

        Katia,
        A minha bebê com 5 meses já estava super pesada e só queria dormir no colo… E ela ainda resistia muito ao sono, o que tornava a hora de colocá-la para dormir um pesadelo.
        Como foi chegando a hora de eu voltar a trabalhar e não tinha certeza se conseguiria vaga na creche para ela, comecei a ensiná-la a dormir sozinha no berço, já que sabia que meu marido ou outra pessoa que ficasse com ela na hora que eu estivesse no trabalho não dariam conta.
        Eu comecei o processo de colocar no berço durante o dia… Pra ter mais disposição e determinação nessa empreitada, que não é fácil, como você disse. Dava um pouco de carinho, depois colocava no berço com a naninha e ficava sentada no quarto dela sem que ela conseguisse me ver… Ela rodava o berço todo, resmungava e depois apagava! No início ela demorava muito pra dormir (20-30 minutos), mas todo o esforço valeu a pena!
        Hoje eu coloco ela no berço, saio do quarto e fico de olho pela babá eletrônica. Se ela chorar eu entro, aliso a cabecinha dela e saia de novo… Se for só resmungo, eu não entro! E acho que isso ainda fez ela se desenvolver bem, pois com 5 meses ela já pegava a chupeta sozinha no berço e colocava na boca. O que facilita pra nós na madrugada!
        Hoje em dia funciona 80% das vezes… Mas tem dias que ela está ligada na tomada ou está enjoadinha por conta de dente ou gripe… Ai eu acalmo ela um pouco no colo e a coloco no berço ainda acordada.
        Eu acho que vale super a pena ler todos esses livros sobre como educar o sono do bebê, mas sinceramente temos que fazer um mix de todas as teorias com o coração de mãe!!!
        E com determinação… todo mundo consegue!

        • Katia Ouang

          Falou tudo Lu, determinação! Parabens!
          bjs

  5. Mariana Basqueira

    Oi Katia! Tudo bem?
    Meu filho está com 3 meses e meio, e acostumamos ele a dormir no bebe conforto encaixado no carrinho… ele dorme só depois de balangar um tempo, mas é a solução que encontramos pois, em virtude das viagens de trabalho do meu marido, tenho que ficar na casa dos meus pais alguns dias em outra cidade… e lá não tem o quartinho dele nem nada… Agora que estou ficando mais tempo na minha casa, penso em colocar uma rotina mais rígida… tentei deixa-lo no berço essa semana, mas ele se esgoelou até… 15 minutos se passaram e eu não aguentei (também estava chorando na sala), peguei ele no colo e ele adormeceu em 2 minutos, acho que estava muito cansado de tanto chorar… O que vc sugere nesse tipo de situação? Insisto com ele mesmo chorando ou vou tentando devagar colocar ele no berço durante as sonecas da manhã e da tarde?
    Bjos

    • Katia Ouang

      Mari, como tudo va bem devagar. Deixar chorar 15 minutos é muita coisa. Com 3 meses a chance de voce conseguir fazer isso rapido é enorme. Voce pode tentar colocar no moises tambem, que é mais aconchegante.
      Nos posts sobre rotina tem todas as dicas que podem te ajudar!
      beijao

      • Mariana Basqueira

        Oi Katia!! Tem razão, preciso ir com menos “sede ao pote”!
        A unica coisa que tenho medo é que o bebe conforto cause alguma dorzinha no corpo dele… porque não é retinho sabe?! Vou tentar colocar ele no carrinho sem o bebe conforto pra ver o que acontece, o que vc acha? Bjao

        • Katia Ouang

          nao tem problema deixar no bebe conforto, mas nao o dia todo.
          Varie entre o carrinho, o bebe conforto e a cadeirinha se vc tiver!
          bjs

  6. LuizaG.

    Ká, sempre adoro seus posts sobre a rotina das meninas. Descobri o seu blog logo nos primeiros meses de gestação. Hoje, que a Helena está com 6 meses, posso dizer que adaptei todas as suas práticas a rotina aqui de casa. A Helena já dorme super bem (exceto quando está com alguma gripinha, ou coisa do tipo). Tirei a mamada da madrugada faz um tempo, permanecendo apenas com a dos sonhos, que pretendo tirar em breve já que ela está ganhando peso super bem.
    O quê queria saber é como eram feitas as papinhas das meninas. Você fazia diariamente? Ou congelava? Entrei nessa fase a pouco tempo e vou te falar que tenho verdadeiro PAVOR de papinha industrializada. Não sei se estou sendo neurótica, mas não gosto muito da ideia não. Por isso faço papinha todos os dias, e está ficando um pouco cansativo, já que fico o dia inteiro sozinha cuidando dela e fazendo as coisas de casa e o papai só chega às 19h pra dar banho e brincar um pouco antes da dela dormir. Pensei que fazer em quantidade e congelar pode ser uma solução. Você sabe dizer se há alguma contra – indicação a isso?!

    Ah, e continuo sem conseguir ver suas novas postagens. Preciso ir em arquivo. A última que aparece é a do ‘Natural Smash’!

    Beijinhos, tudo de bom!
    LuizaG

    • Katia Ouang

      Em relação às postagens, tente limpar os cookies do seu computador, normalmente funciona. Mas ja estamos checando o que aconteceu , obrigado por avisar.
      Em relaçao as papinhas, nao precisa comprar industrializada. Faça uma panela grande e congele. Pegue 1 semana, faça cada dia um sabor, e congele. Voce tera papinha para muitos dias!
      Aqui sempre fiz assim!
      De qualquer jeito vou pedir essa pauta para a coluna da nutricionista.
      Beijao

      • LuizaG.

        Ká, deu certo aa limpeza dos cookies! Bjs!

        • Katia Ouang

          eba, que bom!

  7. Fernanda

    Oi, Katia!

    Ótimo post! Parabéns! Para mim, veio em boa hora, pois decidi na semana passada ensinar a minha filha (de um ano e dois meses) a dormir sozinha sem que eu tivesse que ficar acarinhando suas costas (ou literalmente segurando-a deitada) até dormir no berço.
    Foi uma decisão muito difícil, pois sempre achei que conseguiria fazer a transição (do colo para o berço sozinha) sem choro. Ledo engano…
    A partir dos seis meses, ela passou a dormir sozinha no berço, mas nesse mesmo período, passei a ficar mais tempo fora de casa (eu trabalhava só meio período) e quis compensar minha ausência deixando-a adormecer no meu colo depois da última mamada. Vinha correndo tudo bem até que ela começou a demorar cerca de 1 hora, 1 hora e meia para dormir, seja no colo ou no berço, sempre com um braço meu pendurado pela grade, fazendo carinho nela (imagina a cena… fora a dormência de ter que ficar na mesma posição).
    Isso começou a ficar muito cansativo e teve dias que me irritava (vergonha…), até que numa sexta-feira chorei, pois não aguentava mais…
    Pensei que estava sendo injusta, afinal ela nunca deu problema pra nada (nada mesmo)!!!! Essa foi o meu primeiro desafio como mãe…
    Eis que decidi deixá-la chorar, mas permanecer no quarto. Depois de muitas chupetas jogadas no chão e uns minutinhos de choro,deu certo! Em uma quatro dias ela já dormia quieta, sozinha, mas ainda fico sentada ao lado dela. É um grande alívio (mas ainda preciso deixá-la sozinha… próxima fase)!
    Disse no início do comentário que seu post veio em boa hora porque depois fui ler na net sobre deixar a criança chorar e o que a gente vê é de deixar os cabelos em pé e me pôs em dúvida inúmeras vezes (me sentia muito mal). Até que veio você, com seu jeito sincero de relatar seu dia a dia com suas princesas e acalmou definitivamente meu coração de mãe, pois te considero super carinhosa, amorosa com suas pequenas!
    Obrigada mesmo, Ka!
    A leitura diária do seu blog é obrigatória para mim! Parabéns pelo empenho, dedicação, amor e carinho que passa para sua família e leitoras!
    Beijos

    • Katia Ouang

      Fe, nao sei nem o que falar. Só posso ficar muito feliz e me sentir abençoada por ter leitoras tao carinhosas.
      Obrigado viu?!
      beijao

      • Fernanda

        Tenha certeza de que é merecedora disso!

        Por incrível que pareça, diante da proximidade das fases que a Cecília (minha pequena) e a Manu passam, até parece que são amiguinhas! O que a internet não faz com a gente, ne? Cria uma espécie de intimidade virtual!
        O mesmo acontece comigo (e contigo)! Até parece que somos mega amigas conversando sobre nossas lutas maternas!

        Gosto muitíssimo de ti!

        Bjão!

        • Katia Ouang

          OI Fe, que legal!
          muito obrigado!
          bjs

  8. Flávia Lordello

    Kátia
    Eu tbm tenho que dar meu relato do quanto aprendo com vc. A rotina que estabeleci com a Luíza, 1 ano, foi aprendida aqui com vc. Sono, alimentação etc. Lembro me dos primeiros dias difíceis do nascimento da minha filha que lia seus posts chorando mas depois ficava aliviada pois via que vc e tantas mamães passavam pelos mesmos perrengues.
    Consegui fazer tbm com que a Luíza dormisse sozinha mas comigo deu mais certo ficar no quarto com ela sem falar ou pegar ela do berço. Fico sentada, quieta e ela me vê e acredito que sente segurança e dorme.
    Agradeço por tudo, principalmente pela sua generosidade em dividir o melhor de vc. Que Deus encha vc de bênçãos para continuar ajudando tantas mães.
    Bjao grande Flávia Lordello

    • Katia Ouang

      OI Flavia, fico feliz que o blog tenha te ajudado.
      Muito obrigado pelo carinho viu
      beijos

  9. Manuela

    Oi Katia, sou xará da sua caçula! Rsrs. Tudo bem? O problema aqui em ksa é qd tenho q sair com minha bebe de 6 semanas, qq saída afeta o sono dela pelo resto do dia, tento seguir a risca os horários de mamar dormir e tomar banho, mesmo assim ela nao dorme e fica chorosa o dia todo, é exaustivo, só saio p ir ao medico e se for de manha por exemplo é garantia de estragar o dia!! Vc tem alguma dica?? Obrigada

    • Katia Ouang

      Manuela, ela ainda é muito pequena. Nessa fase tem que evitar sair, so para o pediatra mesmo.
      Mantenha os horarios das mamadas e do banho que logo ela acostuma.
      e o principal é colocar todo dia para dormir no mesmo horario.
      bjs

  10. Fernanda

    Oi katia! Amo seu blog, como vc ja deve ter percebido, rs e eu fiz essa técnica com meu filho tb, de 5 meses… Estava dando super certo! Ele ja dormia a noite toda! Mas tem uns 3 dias mais ou menos q ele começou a despertar umas 5h da manha! As vezes da uma resmungada e volta dormir, e essa noite eu tive q ir lá acalmar ele, nao tiro do berco, so dou uns tapinhas, mas mesmo assim, achei estranho… Sera q vou ter q comecar td de novo? Ele tava indo mto mto bem!!!! Nao sei se sao aqueles picos de crescimento… Sera q pode ser isso? Ai, se puder me ajudar…
    Mto obrigada!!!! Bjs

    • Katia Ouang

      Oi Fe, não desiste, começa tudo de novo! seu filho é muito pequeno ainda, não é tao constante. Terão dias que ele vai acordar mais cedo. Mas mantem a disciplina que você tem usado. Beijao

  11. Vanessa Almeida

    Oi Katia.. Logo que engravidei, descorbri seu blog e hoje o Davi já está com sete meses e eu continuo aqui aprendendo muito contigo. Gosto muito do jeito sincero e claro que você escreve as coisas, não como profissional, mas como mãe.. o que nos conforta muito…
    To nesse dilema agora da rotina do sono.. Desde um mês o Daviziho dorme a noite interira, Graças a Deus.. Mas ainda não acostumou a dormir sozinho, se ponho ele ainda acordado no berço (ou ele acorda depois) ele fica um pouquinho e logo começa o chororo e os gritos (como grita alto esse menino – as vezes fico com medo dos vizinhos me denunciarem ao conselho tutelar devido ao escandalo que ele faz.. kkkkkkkkk).
    Resumindo, como fico o dia todo fora trabalhando e estou super cansada – acabo deitando com ele na minha cama (ou na cama da irmã dele) e fico do lado dele até ele dormir (nem falo nada, só o fato de eu estar ali já o acalma).. Sei que não é o correto mas é tão gostoso esse momento só nós dois (dilemas de mãe)..
    Mas lendo este seu post, prometi pra mim mesma que vou me esforçar essa semana para corrigir e ensiná-lo a dormir sozinho.. E seja o que Deus quiser.. Boa sorte para mim.. Bjs… E parabéns pelas meninas lindas..

    • Katia Ouang

      Oi Vanessa, como ele ainda é pequeno, tente colocar no berço e ficar ao lado, sem pegar nele. Ja é uma evolução ! E aos poucos voce vai ficando cada vez mais longe do berço até sair de vez. Nao faça nada radical , um passinho de cada vez.
      beijao

    • Débora

      Vanessa o meu caso é igual ao seu. Queria muito conseguir ensinar o João Vitor (6 meses) a dormir sozinho. Que Deus nos ajude!

  12. Juliana LAG

    Queria mto saber como as mães cujos bebes não chupam chupeta fazem para eles dormirem sozinhos. Minha bebe tem 5 meses só dorme no colo. Tenho que ficar em pé e balançá-la, mas ela está mto pesada e estou mto preocupada porque logo não vou mais agüentar isso:(. Um dia tentei deixá-la no berço ela chorou mto e não dormiu, alias despertou e só foi dormir a 1 da manhã. adoro seu blog Katia! Parabéns!

  13. bruna

    oi erika tudo bem

    • Jaqueline Oswald

      Vcs vão ler uma coisa engraçada agora. O Andrews não consegue dormir no colo, está com 5 meses e desde os 3 meses só dorme se eu deita-lo de lado no berço ou carrinho. Claro, ele tem que estar com soninho….. Acontece o seguinte… Ele mama e fica sonolento, coloco pra arrotar e deito ele no meu colo mesmo, aí ele começa a reclamar, chora e esperneia, dai largo ele carinhosamente de ladino no berço, sobre um travesseirinho bem macio e com um paninho do lado… Ele começa a puxar o paninho pra junto dele e pronto! Dormiu! Durante o dia se ele está cansado, as vezes é só deitar ele que ele já fecha os olhos e puxa o paninho… Acordo sim a noite toda, mas pra colocar o mais velho de 3 anos pra fazer xixi, o meu bebe mama 3x por noite, mas mama de olhos fechados, nem chega a acordar direito, acredito que quando eu começar com a mamadeira de outro leite além do materno, ele aguente mais tempo!!

  14. Hugo Medeiros

    Muito bom o texto! Escrevi um livro sobre o tema: Super-herói dorme sozinho. Na história, Léo era um garoto que tinha medo de dormir sozinho e também sonhava em ser um super-herói. Seus pais usaram esse grande sonho pra transformar a tarefa de dormir sozinho em uma divertida missão. Acredito que possa inspirar as crianças 😉 Crianças adoram super-heróis. E eles também precisam enfrentar seus medos. O Batman é ótimo exemplo. Quem quiser saber mais: http://www.amazon.com/dp/B012HD4KOE

  15. Kenny Souza

    oi! E como foi com as sonecas diurnas? minha maior dificuldade faze-lo dormir e por um tempo maior q 30min. à noite até q ainda nao tenho muitos problemas.
    grata